そして治し方も足裏からテコの原理で説明してあります。 これはO脚改善と脚やせが同時にできるメリットがあるのです。 O脚には (1) 下腿部（ひざ下）のO脚 (2) 股関節と下腿部のO脚 (3) XO脚の3つのパターンがあります。 順次テコの原理で説明していきますが、重力に対する力学の法則は私が勝手に一個人で決めたことでもなく、自然の法則にのっとったものなのです ポイントその4歩き方 O脚の改善につながる正しい歩き方は以下の通りです。 上半身は背筋を伸ばしてまっすぐに 重心はやや前に 踏み出す足をいつもより1~2cm高くあげるのを意識する 足の指先、指の付け根、かかとの3点で着地する 膝を伸ばしきらず、適度に曲げて遊びを持たせる こうすると、足裏全体で着地することができるようになり、着地の衝撃を膝下で ストレッチのやり方 (c)com 1 仰向けに寝転んでヒザを立てます。 2 左右のヒザをくっつけたまま両足を左右にたおしましょう。 3 左右のどちらか倒しづらい場合、骨盤がゆがんでいる可能性があります。 4
O脚で膝の外側が痛い 新宿 笹塚の整体 産後骨盤矯正 めぐみ整骨院
